Training

Ein Training dauert in der Regel eineinhalb bis zwei Stunden und beginnt meist mit Funktionsgymnastik, Stretching oder einem leichten “Boden-Randori” (Übungskampf), um den Körper aufzuwärmen. Dazu gehören auch Spiele, die Kondition, die Ausdauer, das Reaktionsvermögen oder das Gleichgewicht trainieren – Eigenschaften, die nicht vorausgesetzt, sondern langsam aufgebaut werden. Nach dem Aufwärmen und Dehnen der Muskeln beginnt der technische Teil. Beendet wird das Training durch Entspannungsübungen.

Das Training findet meist in in der Jahnhalle (in der Halle (JH) oder dem Gymnastikraum (GJ)) in der Stuttgarte Straße statt. Aber auch in der Turnhalle Mühlengasse (TM) sowie in Buchholz (SBH) wird trainiert. Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
13.30 13.30-15.00
Judo
(Jugend)
SBH
14.00
14.30
15.00 15.00-16.30
Judo
(Erw.)
SBH
15.30 15.30-17.00
Judo
(6-12 J.)
GJ
16.00 15.45-17.15
Yoga
(Kinder)
GJ
16.30 16.30-18.00 Judo
(Grundschule)
JH
17.00 17.00-18.30
Judo
(12-18 J.)
GJ
17.30 17.15-18.45
Yoga
(Kinder)
GJ
18.00 18.00-20.00
Kendo
GJ
18.00-19.30
Yoga (I)
(Erw.)
GJ
16.00-19.30 Judo
(6-16 J.)
JH
18.00-20.00
KendoTM
18.30 18.30-20.00
Judo
(Wettkampf)
GJ
19.00 19.00-20.30
Aikido
Fortg.
(Erw.)
GJ
19.00-22.00 Kendo
GJ
19.30
20.00 20.00-22.30
Aikido
Dan-Vorb.
(Erw.)
GJ
20.00-22.30
Judo
(Erw.)
JH
20.00-21.30
Yoga (II)
(Erw.)
GJ
20.00-22.30
Aikido
Prüf.-Vorb.
(Erw.)GJ
20.30 20.30-22.30
Aikido
Anfänger
(Erw.)
GJ
21.00
21.30
22.00
GJ
Gymnastikraum in der Jahnhalle (unten links), Stuttgarter Strasse, Denzlingen
JH
Halle der Jahnhalle (oben), Stuttgarter Strasse, Denzlingen
TM
Turnhalle Mühlengasse, Mühlengasse, Denzlingen
SBH
Sporthalle Buchholz, Alte Dorfstr. 12, Bucholz