Training

CORONA-INFOS:

Stand 29.10.2020: Leider ist das Training derzeit NICHT möglich. Somit ist folgende Information erst mal wieder außer Kraft 🙁

Die Erwachsenen können mittlerweile wieder zu den gewohnten Zeiten in der Jahnhalle trainieren. Auch die Kinder- und Jugendtrainings werden ab sofort sukzessive wieder aufgenommen.

Jugendliche ab 12 Jahre können ab Freitag, den 09. Oktober ab 17:00 im UG der Jahnhalle trainieren. Das Hygienekonzept wird euch vor Ort erläutert und ansonsten könnt ihr wieder (fast) normal trainieren!

Bitte um Beachtung der Besonderheiten für die Kinder:
Kinder ab 6 Jahre können ab Mittwoch, den 07. Oktober von 18:00 bis 19:15 trainieren und / oder freitags ab 23. Oktober von 15:30 bis 16:45. Für beide Trainingszeiten müssen die Kinder körperlich vollständig gesund sein und ein von den Eltern ausgefülltes Formular mitbringen. Dieses Formular kann hier geladen oder durch die Eltern vorab bei den jeweiligen Trainern abgerufen werden durch eine E-Mail mit Betreff “TVD Judo – bitte um Fragebogen” für das Training:

mittwochs an: inken.bringmann{ät}gmx.de
freitags an: fsumo{ät}web.de (Florian Müller-Ott)

Die Halle wird jeweils 15min vor Trainingsbeginn geöffnet. Die Kinder müssen die Halle bereits umgezogen (die Umkleiden bleiben geschlossen), ohne Eltern und mit Maske betreten. Bitte zieht witterungsabhängig Jacken und / oder Jogginghosen drüber und bringt eine leere Sporttasche mit. Ihr wartet bis ca. 3min vor Trainingsbeginn vor dem Dojo mit Maske und mindestens 1,5m Abstand untereinander. Wir sammeln dann die Formulare (wie eine Eintrittskarte) ein, und lassen den jüngsten den Vortritt (maximal 20 Personen). Danach kann die Kleidung über dem Judoanzug abgelegt und in der Sporttasche mit ins Dojo auf die Bank gelegt werden. Erst dort wird die Maske abgelegt und alle verteilen sich mit Abstand auf der Matte. Die Trainer werden dort fixe Gruppen bilden. Das heißt für die über 11-jährigen: ihr könnt es gerne versuchen, wir müssen aber um euer Verstandnis bitten, falls ihr doch erst freitags ab 17 Uhr mittrainieren könnt!

Wir bitten um Eure konsequente Umsetzung und freuen uns auf das Wiedersehen.
Mit den besten Wünschen und herzlichen Grüßen

Euer Trainerteam

 


Ein Training dauert in der Regel eineinhalb bis zwei Stunden und beginnt meist mit Funktionsgymnastik, Stretching oder einem leichten “Boden-Randori” (Übungskampf), um den Körper aufzuwärmen. Dazu gehören auch Spiele, die Kondition, die Ausdauer, das Reaktionsvermögen oder das Gleichgewicht trainieren – Eigenschaften, die nicht vorausgesetzt, sondern langsam aufgebaut werden. Nach dem Aufwärmen und Dehnen der Muskeln beginnt der technische Teil. Beendet wird das Training durch Entspannungsübungen.

Das Training findet meist in in der Jahnhalle (in der Halle (JH) oder dem Gymnastikraum (GJ)) in der Stuttgarte Straße statt. Aber auch in der Turnhalle Mühlengasse (TM) sowie in Buchholz (SBH) wird trainiert. Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
13.30 13.30-15.00
Judo
(Jugend)
SBH
14.00
14.30
15.00 15.00-16.30
Judo
(Erw.)
SBH
15.30 15.30-17.00
Judo
(6-12 J.)
GJ
16.00 15.45-17.15
Yoga
(Kinder)
GJ
16.30 16.30-18.00 Judo
(Grundschule)
JH
17.00 17.00-18.30
Judo
(12-18 J.)
GJ
17.30 17.15-18.45
Yoga
(Kinder)
GJ
18.00 18.00-20.00
Kendo
GJ
18.00-19.30
Yoga (I)
(Erw.)
GJ
16.00-19.30 Judo
(6-16 J.)
JH
18.00-20.00
KendoTM
18.30 18.30-20.00
Judo
(Wettkampf)
GJ
19.00 19.00-20.30
Aikido
Fortg.
(Erw.)
GJ
19.00-22.00 Kendo
GJ
19.30
20.00 20.00-22.30
Aikido
Dan-Vorb.
(Erw.)
GJ
20.00-22.30
Judo
(Erw.)
JH
20.00-21.30
Yoga (II)
(Erw.)
GJ
20.00-22.30
Aikido
Prüf.-Vorb.
(Erw.)GJ
20.30 20.30-22.30
Aikido
Anfänger
(Erw.)
GJ
21.00
21.30
22.00
GJ
Gymnastikraum in der Jahnhalle (unten links), Stuttgarter Strasse, Denzlingen
JH
Halle der Jahnhalle (oben), Stuttgarter Strasse, Denzlingen
TM
Turnhalle Mühlengasse, Mühlengasse, Denzlingen
SBH
Sporthalle Buchholz, Alte Dorfstr. 12, Bucholz